Dolores de cuello

Normalmente todas las entradas son relacionadas con etapas, pero debido a los dolores de cuello que padecemos más de uno. Me parece oportuno decicarle unas líneas a una serie de sugerencias que he recogido con ayuda del amigo Google, que nos pueden resultar útiles. Y esta son:

1. Fortalecer el trapecio
2. Elevar la altura del manillar
3. Usar extensiones más cortas
4. Usar neumáticos anchos y con poca presión para evitar vibraciones
5. Suspensión delantera flexible
6. Guantes acolchados
7. Mover las manos, cuello y cabeza frecuentemente.
8. Realizar estiramientos durante la salida en bicicleta.

Esto es todo amigos